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軍事項目

匍匐前進

發(fā)布時間:2018-11-21 09:06:52     來源:君拓拓展     點擊數(shù):

軍訓(xùn)項目匍匐前進,也是近年來比較流行的企業(yè)拓展訓(xùn)練、戶外活動、火災(zāi)逃生中的運動方式。是以軀體貼近地面,以手臂和腿的攀爬力量,使身體整體前進的運動方法。主要用于軍事訓(xùn)練及實戰(zhàn)中。

匍匐前進又分為,低姿,高姿,側(cè)姿,和仰姿。可根據(jù)所要越過的障礙物,來正確的選擇前進姿勢。
 
匍匐前進動作要領(lǐng):
當(dāng)教官下達(dá)“立定”的指令之后,還應(yīng)該有1、2、3、4步,參訓(xùn)學(xué)員往往容易受齊步走、立定的影響,只邁出1、2兩步就停下了,雖然糾正多次,但是部分學(xué)員仍然不能得到改正,在整個隊列中的表現(xiàn)則是你擁我擠,非?;靵y。
動作標(biāo)準(zhǔn)與要求跑步行進時,上體端正,兩眼注視前方,利用前腳掌的彈力前進。臂腿協(xié)調(diào)自然,擺臂時,兩拳不要上下打鼓,不左右圍繞腹部擺動,肘部不得外張,做到擺臂不露肘,后擺不露手。立定時不墊步,不跨步,不彎膝,臂腿靠放要一致。
微信圖片_20181121090624.jpg
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